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        呼吸道感染吃什么食物

        參與醫(yī)生

        上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院 宋志芳 主任醫(yī)師
        呼吸道感染的種類很多,無論是急性呼吸道感染,還是慢性呼吸道感染,對食物沒有明顯的限制。若需限制,可能要限制會過敏的食物,如果沒有明顯過敏,什么樣的食物都可以攝入。由于呼吸道感染很大程度上取決于個人抵抗力,抵抗力下降時最容易發(fā)生呼吸道感染。因為呼吸道和外界直接相通,空氣里的各種病原體都會通過呼吸動作進入呼吸道。呼吸道和全身抵抗力強,呼吸道感染發(fā)生率就低。人體的抵抗力弱,呼吸道感染發(fā)生率就高。因此增強飲食、適當?shù)劐憻?,是提高呼吸道和全身抵抗力,避免控制呼吸道感染最重要的一個措施。食物只要不過敏,一定要重視雞、鴨、魚、肉、蛋、蔬菜、水果,即動物脂肪、動物蛋白、蔬菜、水果都要吃。只有增加了全身和局部的抵抗力,才會減少和控制已有的呼吸道感染。
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