国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

午時(shí)茶不治療便秘，因?yàn)椴璧某煞质遣鑹A和咖啡因，會(huì)刺激減少腸液分泌，加重便秘。對(duì)于便秘要知道形成原因，大便形成時(shí)需要纖維素，而纖維素主要來(lái)源于綠葉蔬菜，比如菠菜、芹菜等纖維素含量較高。建議患者1天食用1斤生綠葉菜，做熟后分2-3頓食用。對(duì)于不吃蔬菜或者沒(méi)有吃蔬菜習(xí)慣的患者，建議把菜剁碎后包成餃子、餛飩，開始時(shí)可以先吃3兩，然后逐漸變成0.5-1斤，一般在1個(gè)月內(nèi)可以養(yǎng)成吃蔬菜的好習(xí)慣。此外建議有便秘的患者多喝水，水是腸液的主要成分，有利于排便。