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胳膊總是抽筋，在臨床中較常見，常見原因如下：1、肌肉痙攣：如果長(zhǎng)時(shí)間勞作、從事重體力勞動(dòng)，出現(xiàn)慢性疲勞性損傷，可以造成肌肉痙攣，即抽筋。胳膊肌肉慢性勞損可產(chǎn)生無菌炎癥，釋放出大量炎癥介質(zhì)，可刺激局部肌肉收縮、腫脹或肌無力。平時(shí)應(yīng)注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息并注意保暖，有利于預(yù)防癥狀出現(xiàn)。如果癥狀較明顯，可以做輔助治療，如理療、熱敷、按摩、針灸；2、神經(jīng)因素：可能是神經(jīng)因素引起，最常見于頸椎病，患者多數(shù)時(shí)間低頭工作或坐姿不良、枕頭過高，引起慢性勞損，可導(dǎo)致頸椎出現(xiàn)退行性改變，從而出現(xiàn)頸椎病。病變頸椎可壓迫神經(jīng)，出現(xiàn)上肢放射性疼痛，伴有胳膊抽筋?？梢酝ㄟ^頸部CT或磁共振檢查明確診斷，平時(shí)要保持良好坐姿，睡覺時(shí)枕頭不要過高，不能勞累，適當(dāng)做頸椎保健操，可以有效預(yù)防頸椎病發(fā)生。