- 吃紅薯治療便秘嗎
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參與醫(yī)生
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 曲牟文 主任醫(yī)師
吃紅薯可以治療便秘，一般人正常的排便次數(shù)是1-2次/d，通常便秘指大便不容易解出、大便的次數(shù)少等。各種原因引起便秘，造成排便沒(méi)有明顯的排便感或者大便排便困難、大便干結(jié)等。紅薯含有大量的纖維素，不被人體所吸收，吃紅薯后，能使糞便里纖維素的含量明顯增加，吸收大量的水分，能夠充分軟化大便，使大便潤(rùn)滑，容易解出。但是吃紅薯不能過(guò)量，因?yàn)榧t薯含淀粉比較多，如果過(guò)量地吃，容易造成胃酸過(guò)多、胃的排空障礙或者產(chǎn)氣多等不適的癥狀?？梢耘浜铣孕迈r的蔬菜或者蛋白類的食物，這樣均衡飲食治療便秘效果才會(huì)好。
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