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冠心病患者在改變生活方式和服藥的同時(shí)，平時(shí)做兩個(gè)穴位的自我推拿按摩，可以增加心臟的無(wú)氧代謝能力，能有效預(yù)防心絞痛、心梗發(fā)生。其方法如下： 1、點(diǎn)揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)在前臂正中腕橫紋上兩寸。動(dòng)作要領(lǐng)為用一只手的拇指置于對(duì)側(cè)手臂的內(nèi)關(guān)穴，稍向下點(diǎn)壓用力后，保持壓力不變，繼而旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)以產(chǎn)生酸脹感為度，點(diǎn)揉一分鐘后緩緩放松，再換對(duì)側(cè)； 2、揉腋窩：動(dòng)作要領(lǐng)為用一側(cè)手的第2-5指指尖，點(diǎn)揉對(duì)側(cè)腋窩頂點(diǎn)，每側(cè)一分鐘。