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齲齒的發(fā)生由很多原因?qū)е?，所以齲齒的預(yù)防也需要從很多方面著手： 1、飲食：要吃健康食物，少吃甜食，減少進(jìn)食的次數(shù)，因為吃零食的次數(shù)多，可能容易得齲齒，還有吃完東西要漱口，將口腔中食物殘渣都清洗干凈，保持口腔清潔； 2、口腔衛(wèi)生：做好刷好工作，我們知道牙面有牙菌斑，這些細(xì)菌會把食物殘渣分解，產(chǎn)生酸腐蝕牙齒。如果把細(xì)菌都?xì)⒌?，自然就不會得齲齒，所以通過刷牙來保持口腔衛(wèi)生，如果刷不干凈、不徹底，防齲效果會較弱； 3、應(yīng)用氟化物：適量使用氟化物，平常常見應(yīng)用含氟牙膏刷牙，可以使牙齒堅固。 以上三方面，包括飲食、口腔衛(wèi)生、應(yīng)用氟化物，這是老百姓生活中可以做到預(yù)防齲齒的方法。