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恥骨痛是孕晚期經(jīng)常出現(xiàn)的表現(xiàn)，緩解恥骨痛主要包括以下幾種措施：1、注意補鈣：孕婦缺鈣會發(fā)生恥骨痛的癥狀；2、注意休息：盡量避免長期站立位、久坐位和經(jīng)常伏案工作等特殊不好的生活習(xí)慣。建議多臥床，左側(cè)臥位，兩腿盡量并攏，長期劈腿可能會引起恥骨聯(lián)合分離，疼痛感加強(qiáng)；3、控制體重：控制孕婦和胎兒的體重，體重增加過多、胎兒過大會壓迫骨盆造成恥骨疼痛，影響下肢循環(huán)和外陰部腫脹；4、處理原發(fā)病：疾病影響下肢回流可以引起外陰部腫脹，導(dǎo)致恥骨聯(lián)合部位脹痛。