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肩膀如果一環(huán)繞就響，一般是喙肩弓或者肩峰與肱骨頭有撞擊，具體措施如下：1、調(diào)整姿勢(shì)：先要調(diào)整手的姿勢(shì)，如大拇指的姿勢(shì)，如果朝前環(huán)轉(zhuǎn)時(shí)在響，大拇指朝外環(huán)轉(zhuǎn)時(shí)可以觀(guān)察是否響，然后再朝下看是否響。如果與大拇指伸的角度不一樣，環(huán)轉(zhuǎn)時(shí)就會(huì)出現(xiàn)響或者不響，盡量避免出現(xiàn)響聲的旋轉(zhuǎn)的角度，因?yàn)槌霈F(xiàn)關(guān)節(jié)的卡頓和撞擊，容易導(dǎo)致肩袖、喙肩弓韌帶的損傷，或者是刺激骨刺的形成，要避免；2、及時(shí)就診：如果環(huán)繞時(shí)響同時(shí)伴有疼痛，證明可能已經(jīng)存在肩袖損傷或者是喙肩弓的撞擊、肩峰下撞擊癥導(dǎo)致其他的損傷，這時(shí)應(yīng)該到專(zhuān)業(yè)的關(guān)節(jié)科醫(yī)生處檢查，必要時(shí)進(jìn)行B超檢查和核磁共振檢查，看是否存在肩袖損傷。如果有明確的肩袖損傷，一般需要進(jìn)行微創(chuàng)治療；環(huán)轉(zhuǎn)出現(xiàn)彈響，則自由泳或者打排球、羽毛球、投擲等需要手過(guò)頭的鍛煉運(yùn)動(dòng)要少做，避免出現(xiàn)肩袖損傷，因?yàn)猷辜绻淖矒艋蛘呒绶遄矒舳既菀讓?dǎo)致?lián)p傷。另外還有少部分肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)或者半脫位，也會(huì)出現(xiàn)環(huán)轉(zhuǎn)時(shí)響動(dòng)。需要專(zhuān)業(yè)的關(guān)節(jié)外科醫(yī)生才能夠明確判斷。