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無論是否患高血壓，都應(yīng)戒煙、戒酒。因為酒精屬于1類致癌物質(zhì)，飲酒不但可以升高血壓、加速動脈硬化，同時還可導(dǎo)致發(fā)生癌癥概率增長。煙草也是致癌物之一，無論自己吸煙或是帶動周圍人吸煙都會升高肺癌概率。所以需盡可能戒煙、戒酒，有助于穩(wěn)定控制血壓，可提高以后生存質(zhì)量。對于高血壓人群，不但需戒煙酒，還需注意低鹽、低脂飲食。長期高鈉鹽飲食也會使血壓升高，此外建議患者注意運動、控制體重，多吃新鮮的瓜果和蔬菜，穩(wěn)定血壓預(yù)防高血壓相關(guān)并發(fā)癥出現(xiàn)。良好的生活方式對疾病的預(yù)防至關(guān)重要?；加懈哐獕翰荒苤环媒祲核幬?，而不改善不良生活習(xí)慣，否則即使服用再多藥物，血壓也很難得到控制。