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頸椎病出現(xiàn)了間盤或增生的骨刺壓迫硬膜囊，有時沒有明顯臨床癥狀，有時會產(chǎn)生神經(jīng)根或者脊髓受刺激的癥狀，應(yīng)該通過積極的治療消除癥狀，避免其進一步發(fā)展。首先要避免低頭、屈頸、坐姿不良，不要長時間伏案工作。過多增加頸椎負荷，頸椎后部的肌肉長期處于痙攣狀態(tài)，造成缺血，會使頸椎曲度發(fā)生改變，從而增加頸椎間盤的壓力，加速退變。應(yīng)該通過熱敷、理療促進頸椎后部肌肉的血運，從而緩解痙攣，也有利于減輕椎間盤壓力。還應(yīng)該通過積極主動的功能鍛煉，通過三點支撐、五點支撐、小燕飛，或頸肌的抗阻訓(xùn)練，通過這些主動的鍛煉能夠增加頸椎周圍肌肉的強度，增加頸椎穩(wěn)定性，從而減少肌肉痙攣，糾正反曲，能夠使頸椎的退變速度明顯減緩，也就能夠減輕壓迫硬膜囊的癥狀，通過這些治療或適當(dāng)牽引，都有助于頸椎病的治療。