国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

妊娠期糖尿病患者可以適量吃枇杷果。枇杷果屬于新鮮的水果種類之一，含有豐富的膳食纖維、礦物質(zhì)、維生素，含糖量適中，升糖指數(shù)也不是很高，適量吃對妊娠期糖尿病患者有益于營養(yǎng)、健康，而且對血糖的影響并不會(huì)過大。當(dāng)然妊娠期糖尿病患者吃枇杷果要注意控制量，建議每天不要超過200-400g，也就是相當(dāng)于半個(gè)拳頭到一個(gè)拳頭大小，不要一次吃完。最好是分次吃，避免一次吃完對血糖會(huì)產(chǎn)生影響，還要注意盡量在兩餐之間吃，不要餐前餐后馬上吃。還要特別注意，吃各種水果都應(yīng)該在血糖相對穩(wěn)定和滿意的情況下。特別是妊娠期糖尿病，血糖應(yīng)該控制得更加嚴(yán)格，如空腹血糖穩(wěn)定在5.3mmol/L以下，餐后兩小時(shí)血糖控制在6.7mmol/L以下。此時(shí)再吃水果，對血糖的影響才相對小。吃水果種類應(yīng)該多樣化，含糖量比較高的水果，比如熱帶水果里的芒果、榴蓮、荔枝，應(yīng)該控制在200g以內(nèi)。吃各種水果，千萬要注意不要把水果打成果汁或榨成果汁吃，因?yàn)闀?huì)損傷水果的營養(yǎng)成分，丟失維生素、損失膳食纖維，并可能提高升糖指數(shù)、升糖量，不利于血糖的控制。