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3天以上不排便是明顯的便秘表現(xiàn)，5天沒(méi)有大便，是比較嚴(yán)重的便秘，可能壓根就沒(méi)有便意，也有可能是想解大便，有便意但是解不出來(lái)，這些都屬于便秘。如果想解大便解不出來(lái)，可以用開(kāi)塞露或者用甘油灌腸劑灌腸，幫助排出大便。如果是壓根就沒(méi)有便意，需要從平時(shí)入手，多吃蔬菜、水果，多喝水，也可以適當(dāng)用乳果糖、聚乙二醇類(lèi)的藥物，增加大便容積，避免出現(xiàn)沒(méi)有大便的情況。所以便秘重在預(yù)防，在平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，生活習(xí)慣不僅是飲食、運(yùn)動(dòng)，還有多喝水。另外，就是養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，排便時(shí)不要分心，專(zhuān)心排便。有時(shí)需要去醫(yī)院做排便功能檢測(cè)，可能存在肛門(mén)括約肌的功能紊亂，與便秘有關(guān)。所以需要進(jìn)行相應(yīng)的處理，主要是預(yù)防出現(xiàn)好多天不解大便的情況。