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        腰痛怎么治

        參與醫(yī)生

        廣東省中醫(yī)院 陳研生 主治醫(yī)師
        腰痛的治療主要針對其病因,最常見腰部酸脹是腰肌勞損所引起,腰肌勞損常見于坐辦公室的人或司機或特殊職業(yè)者,如彈鋼琴的人要長時間保持一個姿勢,所以很容易導致腰肌勞損。腰部疼痛的治療,在家簡單的處理方法是適當活動,比如坐辦公室的人,要長時間的保持姿勢來敲電腦或寫字,0.5-1小時的時間可以起來活動一下,比如轉一圈讓腰部肌肉放松;另外一種腰痛由椎管內病變引起,最常見的是腰椎間盤突出,這時候治療方法與上述方法有一點不同,最簡單處理方法就是臥床,但腰痛不是坐著不動就行,出門散步放松一下。如果是腰椎間盤突出引起的疼痛,最好平躺在床上,這樣腰椎壓力就會減輕,從而減少疼痛。
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