- 腰痛怎么辦
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參與醫(yī)生
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院 劉文華 副主任醫(yī)師
若是因?yàn)榧×Σ蛔愣鴮?dǎo)致腰痛，建議進(jìn)行例如小燕飛等腰背肌鍛煉，腰背肌鍛煉非常重要。包括椎間盤(pán)突出癥多數(shù)與坐姿、站立都存在關(guān)系，此時(shí)需要注意：
1、避免長(zhǎng)期久坐，影響健康，也影響腰背部肌肉；
2、如果檢查發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，如椎間盤(pán)突出癥，建議糾正不良坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，而且身體前傾會(huì)導(dǎo)致腰椎受壓最大化，此時(shí)容易引起腰椎間盤(pán)突出癥。
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