- 腰痛怎么辦
-
參與醫(yī)生
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院 劉文華 副主任醫(yī)師
若是因為肌力不足而導(dǎo)致腰痛，建議進行例如小燕飛等腰背肌鍛煉，腰背肌鍛煉非常重要。包括椎間盤突出癥多數(shù)與坐姿、站立都存在關(guān)系，此時需要注意：
1、避免長期久坐，影響健康，也影響腰背部肌肉；
2、如果檢查發(fā)現(xiàn)問題，如椎間盤突出癥，建議糾正不良坐姿，避免長時間久坐，而且身體前傾會導(dǎo)致腰椎受壓最大化，此時容易引起腰椎間盤突出癥。
相關(guān)視頻
-
34252時長02:00
中山六院
-
33483時長01:34
南醫(yī)大深圳醫(yī)院
-
42832時長04:11
北京東直門醫(yī)院
-
24414時長01:14
山西中醫(yī)學(xué)院第二中醫(yī)院
-
25956時長02:04
北京宣武醫(yī)院
- 44128次播放
- 37636次播放
- 24214次播放
- 47146次播放
- 69337次播放
- 16574次播放
- 53295次播放
- 38208次播放
- 57716次播放
- 29226次播放
- 44404次播放
- 46533次播放
- 23140次播放
- 28483次播放
- 27599次播放
