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手腳冰涼的原因
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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院 劉洋 副主任醫(yī)師

手腳冰涼的原因:
1、陽虛體寒:用老百姓的話說,陽虛體質的人火力不足,尤其是氣不足,因此無法推動自己周身的血液運行到肢體的末端,很多白領都屬于陽虛體質;
2、由于過食寒涼:關于過食寒涼問題,這也是現代文明病,很多人其實不只是冬天手腳冰涼,即使在夏天也一樣,而這些都和過食寒涼食物有關。這些寒涼的食物不僅僅是冷飲、啤酒,還包括熱性的水果,這些寒涼食物進入體內,就使得氣血運行變慢,肢體末端不容易得到血液供應,即使是夏天也會感覺到手腳冰涼,秋天就會更明顯一些;
3、缺少運動:現在很多白領天天和電腦打交道,沒有時間做戶外運動,氣血運行緩慢,人體的陽氣無法得到生發(fā),中醫(yī)認為動則生陽,就是說人多運動就會加速周身的氣血運行,這樣人體就不會感覺到冷了,所以凡是滑過冰的人都會有這樣的體會,盡管天氣寒冷,冰鞋被綁在腳上緊緊的,一旦滑了一會兒就會感覺到很熱,這就是多做運動的好處,目的就是為了引氣血下行到肢體的末端。

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