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維生素D在體內(nèi)可調(diào)整鈣、磷代謝，隨著研究發(fā)展，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在維生素D還跟免疫有關(guān)系。維生素D缺乏的孩子，不僅骨骼代謝會(huì)有問題，神經(jīng)興奮性也會(huì)增強(qiáng)，引起低鈣，好多孩子會(huì)汗多、愛哭、睡眠差，嚴(yán)重的孩子經(jīng)常搖頭、有枕禿。如果不治療，再嚴(yán)重會(huì)有骨骼表現(xiàn)，在3個(gè)月左右，這樣的孩子往往是顱骨表現(xiàn)，可以有前囟增大、顱骨軟化，隨著年齡增大，逐漸會(huì)有胸廓變化，如7-8個(gè)月的孩子會(huì)有肋骨外翻、漏斗胸、雞胸、O型腿、X型腿。嚴(yán)重的佝僂病病人，能量代謝會(huì)有問題，有的孩子會(huì)發(fā)育落后，運(yùn)動(dòng)機(jī)能落后、語言落后，還有的孩子會(huì)反復(fù)感染。 如何預(yù)防維生素D缺乏，生后每個(gè)孩子要及時(shí)補(bǔ)充維生素D，1歲以內(nèi)預(yù)防量是400-600IU/d，如果要是早產(chǎn)兒，前3個(gè)月要補(bǔ)充800IU/d，3個(gè)月以后改為400-600IU/d，過了1歲以后通常要吃600IU/d，2歲以后冬天吃、夏天不吃。 多鼓勵(lì)孩子戶外活動(dòng)、曬太陽，戶外活動(dòng)能促進(jìn)自身維生素D合成。維生素D是體內(nèi)很重要的維生素，所以各個(gè)家長(zhǎng)要有意識(shí)，孩子不管母乳喂養(yǎng)、人工喂養(yǎng)都要吃維生素D。如果要是孩子有佝僂病的癥狀，還要同時(shí)補(bǔ)充鈣劑，補(bǔ)充的鈣量相當(dāng)于膳食推薦量的1/2-1/3左右，如果是佝僂病，6個(gè)月以內(nèi)的孩子補(bǔ)充鈣100mg，6個(gè)月到1歲的孩子通常要給200mg左右，1歲以上的孩子要補(bǔ)充300mg左右的鈣。