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參與醫(yī)生
銀川市第一人民醫(yī)院 黃曉波 主任醫(yī)師
阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的注意事項(xiàng)：
1、減重治療，因?yàn)檫@種疾病十個(gè)人當(dāng)中九個(gè)人都是胖的，脖子粗短，單純肥胖因素造成了打鼾和呼吸停頓，所以要去減重。一般采取的手段，增加運(yùn)動(dòng)量，同時(shí)減少攝入量，只要體重減輕以后，打鼾包括其它癥狀都會(huì)得到相應(yīng)的改善；
2、睡覺過程中因?yàn)椴∪似教纱蝼蠲黠@，可以讓患者采取手段，比如側(cè)臥入睡，您在清醒狀態(tài)下更多的采取側(cè)睡，還有在入睡以后有體位治療的手段，比如網(wǎng)球背心是比較常用的手段。所謂網(wǎng)球背心實(shí)際上不復(fù)雜，貼身穿的背心，后背縫一個(gè)網(wǎng)球，試想網(wǎng)球相對(duì)比較柔軟在后背正中，如果平躺，會(huì)感覺到比較硌，所以不自覺的會(huì)增加側(cè)睡的時(shí)間，相應(yīng)的夜間打鼾和缺氧都會(huì)得到改善；
3、注意如果有這種癥狀，可以把床頭適當(dāng)抬高。
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