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引起口苦的原因有很多，如消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)疾病的人，以及有口腔疾病及患有某些感染性疾病的人，同時(shí)經(jīng)常疲勞、睡眠不足、過(guò)度吸煙、酗酒的人，和患有某些腫瘤的人均可出現(xiàn)口苦癥狀，時(shí)常產(chǎn)生口苦主要由于濕熱引起，其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種，肝膽濕熱口苦可能是由于肝膽部位存在炎癥引起，胃熱產(chǎn)生的口苦主要是由于部分肝膽沒(méi)有炎癥的人，但其飲食不合理食用過(guò)多辛辣食物也會(huì)引起口苦，同時(shí)患慢性疾病的人也會(huì)有口苦情況。而且很多腦力勞動(dòng)者由于工作精神壓力大，再加上飲食不當(dāng)、不規(guī)律、活動(dòng)少等特點(diǎn)，其胃腸功能呆滯，進(jìn)食的食物在胃腸停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)很容易產(chǎn)生濕熱，也會(huì)引起口苦，針對(duì)此問(wèn)題主要有以下幾方面的建議： 1、對(duì)于壓力過(guò)大的人應(yīng)該盡量飲食規(guī)律、食物結(jié)構(gòu)合理、少食辛辣、多吃水果、蔬菜等； 2、慢性疾病的人應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下針對(duì)病因治療引起的口苦； 3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)從而促進(jìn)消化功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，尤其是腦力工作者，運(yùn)動(dòng)要加強(qiáng)而且要有規(guī)律性，進(jìn)食時(shí)應(yīng)盡量少考慮工作的事情。