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談到腳骨折的恢復，我們需要先了解骨折愈合的一個特點。骨折的愈合與患者的年齡、身體狀況，骨折的類型及治療方式有關。一般的規(guī)律是年輕健康，沒有糖尿病、營養(yǎng)不良等內科疾病的患者，不完全性骨折，采取保守治療愈合的時間會比年老的、有糖尿病、營養(yǎng)不良或者是開放骨折，采用手術切開復位，內固定治療的這一類患者，愈合的要快一些。因此，要想骨折恢復得快，需注意： 1、要加強營養(yǎng)。骨折的修復主要是靠骨膜骨髓的作用，而骨膜骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能夠更好地發(fā)揮出作用。因此，要多補充富含骨膠原的食物，像豬皮、豬蹄等等。最好是在骨折后三周左右進食比較好一點。骨折病人需要在室內休養(yǎng)，尤其是腿部骨折的患者，都需要長期的臥床。無法到戶外去曬太陽，從而容易缺乏維生素D，這個時候如果通過飲食及時的補充和攝取，維生素D會幫助鈣的利用。富含維生素D的食品有魚肉、肝臟、蛋黃、蝦皮等等。 2、要注意預防感染。如果傷口發(fā)生了感染，會導致骨折內固定失敗，從而導致骨折愈合延遲； 3、要盡可能的早一些進行功能康復訓練，防止關節(jié)粘連，僵硬，影響骨折的愈合以及骨折愈合以后的關節(jié)功能。具體的做法是要經常地抬高患肢，主動進行下肢肌肉的等長收縮鍛煉。如果涉及關節(jié)的損傷，也是要在一個月以后，在關節(jié)保護支具的保護下，適當?shù)倪M行膝踝關節(jié)的功能鍛煉。