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對于半月板撕裂后的治療方法，只有先治療之后才是下一步怎么康復(fù)。 它的治療主要有兩種方法，就是手術(shù)治療和非手術(shù)治療。手術(shù)治療就是采取關(guān)節(jié)鏡檢查治療或檢查之后再治療，然后要盡量手術(shù)后，盡量減少膝部活動(dòng)，可以做股四頭肌的一種收縮舒張功能鍛煉，繃緊肌肉又放松這種情況下，當(dāng)然可以做一些腿部按摩治療。 大約在3個(gè)月后，病情后期可以適當(dāng)?shù)匦凶?，在行走的時(shí)候，特別是在上下樓梯的時(shí)候，上下坡的時(shí)候必須腳踏穩(wěn)之后才走第二步，這樣可以避免對半月板的二次損傷。 在飲食上要注意一下，要少食用油膩高脂肪的食物，要多吃蔬菜、水果，多吃粗糧、利于消化的食物，避免吃辛辣食物，這樣才有利于半月板損傷撕裂后康復(fù)。