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顳下頜關節(jié)脫位的護理方法其實最主要的就是，由于脫位是關節(jié)髁突滑出，因為周圍關節(jié)韌帶的松弛或者急性并發(fā)癥。怎么來盡可能的避免后面有一些并發(fā)癥或者問題出現(xiàn)，需要在脫位復位以后進行下頜運動限制，從而使關節(jié)、韌帶以及周圍肌肉處于重新平衡的狀態(tài)，而對于關節(jié)病人平常需要注意的事項包括： 1、不要咬太硬的東西：長期咬太硬東西，包括瓜子、花生、核桃或者脆骨、筋膜類的東西，像這些東西長期食用會對關節(jié)造成很大影響，關節(jié)承受的負擔太大容易出現(xiàn)顳下頜關節(jié)的疾??； 2、不能張?zhí)蟮淖彀停河行┎∪四茏约河X得自己關節(jié)已經有一些問題了，這個時候在打哈欠的時候，手需要把自己的下巴進行支撐，盡量讓自己的嘴巴不要張得太大，包括吃蘋果不要一口啃，吃一個雞蛋把它弄碎了再吃，這種情況下對關節(jié)會相對有利一些； 3、盡量避免不良習慣：盡量避免使用單側牙齒咀嚼，很多病人會發(fā)現(xiàn)自己某一側牙齒或者其他原因導致這一側不方便吃東西，就會長期使用另外一側進食，長期使用另外一側進食就會導致關節(jié)運動不平衡，從而誘發(fā)關節(jié)疾病。另外，要改掉一些不良習慣，比如有的人喜歡趴著睡覺，還有一些人喜歡托著下巴，這種日常中的一些習慣都應該改掉； 4、使用頜墊：還要關注有些病人晚上磨牙，雖然磨牙這個疾病有一些精神因素，但是針對這種磨牙的情況，關節(jié)會承受很大壓力，可以使用頜墊等治療方法解決這種問題。