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怎么治療抑郁
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參與醫(yī)生
湖南省腦科醫(yī)院 程明 主任醫(yī)師
抑郁癥的發(fā)病原因很復(fù)雜,既有生物學(xué)原因,也有心理層面原因,也有環(huán)境原因,所以治療策略是圍繞這三個方面進(jìn)行:
1、生物學(xué)治療:所謂生物學(xué)的治療就是直接通過刺激肉體的方式,包括了幾大方案,最常見的是使用藥物,有很多精神活性的藥物可以直接作用于人腦體驗(yàn)情緒的腦區(qū),通過藥物能夠減少抑郁情緒,增加患者的正性情緒體驗(yàn)。其次就是運(yùn)動,醫(yī)生會鼓勵患者做有氧運(yùn)動,半個小時以上、中等強(qiáng)度以上的運(yùn)動才會有治療作用,所以1周會推薦3-5次這樣的運(yùn)動。也可以通過其他物理治療手段,如經(jīng)顱磁刺激儀、電休克治療,以及目前新發(fā)明出來的直流電刺激、迷走神經(jīng)刺激術(shù),都屬于通過物理治療手段直接刺激大腦,也可以起到抗抑郁的作用。上述治療方法就是生物學(xué)治療,即通過直接刺激肉體進(jìn)行治療;
2、心理治療:通過與心理治療師或者精神科醫(yī)生進(jìn)行言語交談能夠治療抑郁,有很多的心理治療的方法,如認(rèn)知行為治療、精神動力學(xué)的治療,心理治療抑郁癥的方案可能有7-8種,包括人際關(guān)系治療等;
3、從環(huán)境的方面入手:首先分析造成的患者產(chǎn)生抑郁的環(huán)境,針對環(huán)境因素,即考慮社會因素,給患者創(chuàng)造低壓力的環(huán)境,相對比較舒適的環(huán)境來進(jìn)行治療?;颊咴谏钪杏龅礁鞣N各樣的壓力,所以醫(yī)生會考慮在抑郁癥治療期間會給患者減壓,如學(xué)業(yè)方面會降低要求甚至休學(xué),工作方面可能會調(diào)整到相對壓力較小的工作崗位,若家庭里面爭吵多,則考慮是否暫時能夠回避爭吵源、應(yīng)激源。
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