国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

月經快來時，部分患者會出現(xiàn)程度不同乳房脹、白帶較多、腰骶部酸脹，還有人會出現(xiàn)情緒改變，如急躁、容易發(fā)火，或出現(xiàn)睡眠習慣改變，如很難入睡或者睡了不易醒，人很疲勞，還會出現(xiàn)大便改變，如月經前會突然便秘或突然拉肚子。 月經跟情緒、飲食和起居等情況相關，所以在月經前女性平時也要注意，不能吃太過刺激性的食物，不要抽煙、不要喝酒，不要吃寒東西特別是冷飲、冰箱凍的食物。注意保暖，不能穿露臍裝、露肚子，或者空調房里也要穿長褲，做好保暖。月經期因為激素水平出現(xiàn)波動，導致情緒容易起伏，所以應該要調控好情緒。