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腿關(guān)節(jié)疼痛大家遇到最多就是膝關(guān)節(jié)疼痛，講起來膝關(guān)節(jié)疼痛相對比較復雜。有幾個問題大家要注意，第一會遇到老年人，往往到70多歲時候會遇到膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，導致膝關(guān)節(jié)置換，置換成人工關(guān)節(jié)，年輕人特別是女性在辦公室上班經(jīng)常會穿短裙，膝關(guān)節(jié)因為長期在辦公室受空調(diào)影響也會出現(xiàn)疼痛，究竟膝關(guān)節(jié)疼痛應(yīng)該如何去預(yù)防有幾點今天要給大家重點講一下： 1、第一對老年性膝關(guān)節(jié)疼痛，特別是女性，在50歲左右應(yīng)該嚴格地提高警惕，預(yù)防骨質(zhì)疏松發(fā)生。隨著絕經(jīng)期到來大家雌激素減少，骨密度會快速減少，骨質(zhì)狀況減少以后，會導致膝關(guān)節(jié)退變進行性加速。在50歲左右時候要預(yù)防好骨質(zhì)疏松問題，一般都可以躲過膝關(guān)節(jié)置換問題了，年輕人應(yīng)該平時注意膝關(guān)節(jié)保暖； 2、第二個平時要做膝關(guān)節(jié)功能鍛煉，特別是股四頭肌功能鍛煉，就是平時在微信群里面看到半蹲式腰挺直，堅持5-10分鐘時候，都會感覺膝關(guān)節(jié)里面會發(fā)熱，股四頭肌訓練會把膝關(guān)節(jié)功能保護得很好，就很少會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛。膝關(guān)節(jié)疼痛以后也不要緊張，有保膝治療方案，特別是羅湖醫(yī)院集團疼痛科非常重視膝關(guān)節(jié)保膝治療，盡量減少患者膝關(guān)節(jié)置換發(fā)生率，有這樣一整套診療方案，包括治療膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、腰椎，達到腰、膝、髖和小腿同治，對膝關(guān)節(jié)力線造成恢復，從而減少骨關(guān)節(jié)置換和疼痛。