- 向心性肥胖怎么治療
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參與醫(yī)生
四川寶石花醫(yī)院 王瑜琦 主治醫(yī)師
向心性肥胖又叫做腹型肥胖，是以腹圍和臀圍增加為主的一種肥胖形式。導(dǎo)致肥胖的原因如下：
1、生活習(xí)慣上，比如晝夜節(jié)律顛倒、睡眠減少、飲食過度油膩以及運(yùn)動(dòng)減少等；
2、藥物上服用某些導(dǎo)致向心性肥胖的藥物，比如糖皮質(zhì)類激素藥物的服用也會(huì)導(dǎo)致向心性肥胖。
向心性肥胖的治療如下：
1、生活上改變不良作息，做到規(guī)律飲食，避免(進(jìn)食)過度油膩、糖分含量過高、脂肪含量過高的食物，增加運(yùn)動(dòng)量，保證每周運(yùn)動(dòng)3次，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間超過30分鐘，運(yùn)動(dòng)期間心率在130次/分左右；
2、如果通過生活上面的改善以及運(yùn)動(dòng)上面加強(qiáng)，仍然不能有效的控制體重或者控制腹圍和臀圍，則需要借助藥物，同時(shí)避免糖皮質(zhì)類激素的攝入，達(dá)到控制體重的目的。
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