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膝關(guān)節(jié)炎引起膝關(guān)節(jié)疼痛，如果是缺鈣導(dǎo)致，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)拟}質(zhì)補(bǔ)充，按照鈣片的說明書進(jìn)行補(bǔ)鈣。對于鈣片的選擇，建議選擇含有維生素D的鈣片，能夠促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。普通的鈣片也可以，比如葡萄糖酸鈣、碳酸鈣等。口服鈣片的同時還可以服用魚肝油，因?yàn)轸~肝油可以加速鈣質(zhì)吸收，增加骨骼內(nèi)鈣的含量，以達(dá)到補(bǔ)鈣的效果。同時還可以食用含鈣質(zhì)比較多的食物，比如純牛奶、蝦皮、骨湯。另外，還要加強(qiáng)室外鍛煉，在陽光充分的情況下進(jìn)行室外散步等，以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。