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肩周炎能自己好指肩周炎具有自愈性，自然病程一般在6-24個月，分為開始期、凍結(jié)期和解凍期三期。開始期疼痛劇烈，一般持續(xù)2-3周后開始進入凍結(jié)期，持續(xù)時間2-9個月。凍結(jié)期疼痛比開始期輕，但粘連會加重，肩關(guān)節(jié)呈凍結(jié)狀態(tài)，導(dǎo)致穿衣、梳頭等動作均感到困難。經(jīng)過數(shù)月到1年后逐漸進入解凍期，持續(xù)時間3-12個月，進入解凍期后，肩關(guān)節(jié)慢性炎癥、粘連等病變逐漸吸收，疼痛逐漸減退，活動度部分恢復(fù)。從以上理論來說，隨著病程遷徙，肩周炎不治療癥狀也會好轉(zhuǎn)，所以有人認為肩周炎沒有必要進行治療。但由于肩周炎開始期疼痛相當(dāng)劇烈，嚴(yán)重影響患者生活和工作，有一些患者甚至徹夜不能睡眠，有度日如年感覺。凍結(jié)期肩關(guān)節(jié)活動受限，解凍期大部分患者會遺留下肩關(guān)節(jié)活動度范圍受限，肌肉也有一定程度萎縮，影響患者肩關(guān)節(jié)功能，從而影響其生活質(zhì)量。所以無論患者處于哪一期都需要治療，而且越早干預(yù)效果越好，最好是在開始期就進行干預(yù)，在肩關(guān)節(jié)疼痛發(fā)生后3個月內(nèi)治療效果更好。