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前后交叉損傷，如果做了手術，有的時候是單純的前交叉韌帶損傷，有的時候是單純的后交叉韌帶損傷，極少數(shù)病人是前后交叉韌帶、甚至包括膝關節(jié)周圍的側副韌帶、甚至關節(jié)內的半月板或者軟骨同時損傷，所以說注意事項最明確的應該是你做手術的醫(yī)生給出的，因為根據(jù)你不同的損傷及手術做的多少，給出具體明確的建議。單純來講，前后交叉韌帶損傷，不含半月板是不是損傷、是不是做了縫合、軟骨是不是做了修復，一般來講需要注意以下幾點： 1、應該是術后在1個月到1個半月給予支具外固定，同時進行關節(jié)活動度的鍛煉和肌肉力量的鍛煉； 2、經(jīng)我多年的經(jīng)驗來看，膝關節(jié)的功能位是膝關節(jié)的完全伸直位，甚至有點過伸，就是說伸的這個關節(jié)能再往后再屈一點，這才是它關節(jié)功能能夠在日后恢復最大、最有效或者病人感到最舒服的體位。病人做完手術之后，有的醫(yī)生或者護士往往習慣在病人關節(jié)后方，就腘窩的位置墊個小枕頭，這個時候關節(jié)略微屈曲，周圍肌肉最放松，病人感覺到最舒服，但是如果你一直這樣放，到時候你的關節(jié)就伸不直，伸不直的功能就達不到最大恢復，關節(jié)就會僵，伸直是第一位的。再有就是進行關節(jié)彎曲度的鍛煉，彎曲度一般在手術后3周到1個月左右，我們應該彎曲達到90°，甚至超過90°，你如果關節(jié)做完手術后沒有屈膝超過90°，就感覺到關節(jié)一直硬邦邦的，僵硬，甚至感覺到小腿很腫脹。所以說最重要的一點就是要使關節(jié)能夠完全伸直，然后在最遲1個月左右要屈膝能超過90°； 3、還有就是說兩腿肌肉力量的鍛煉非常重要，我說的是兩條腿同時要肌肉鍛煉，因為手術側一條腿鍛煉，往往恢復肌肉力量功能是不夠的，還要對側腿同時鍛煉，對你受傷腿有幫助。所以就是說重復一下就是伸直鍛煉、彎曲鍛煉、雙腿同時鍛煉，這個非常重要； 4、要醫(yī)生進行充分的鎮(zhèn)痛； 5、根據(jù)病人的不同情況，給出不同的康復訓練方法。