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交叉韌帶損傷康復(fù)訓(xùn)練非常重要，主要包括手術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練和非手術(shù)治療后康復(fù)訓(xùn)練。非手術(shù)治療主要是對(duì)癥和增強(qiáng)肌肉力量，急性炎癥期支具固定保護(hù)，防止繼發(fā)損害，促進(jìn)組織修復(fù)，踝泵鍛煉促進(jìn)血液循環(huán)、消腫、預(yù)防血栓?；謴?fù)期主要是恢復(fù)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量的穩(wěn)定性鍛煉，因?yàn)轫g帶缺失導(dǎo)致關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，因此需要通過膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量，代償性維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。 因此，鍛煉下肢肌肉是非手術(shù)治療的關(guān)鍵，尤其是大腿前方的股四頭肌。維持膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度的鍛煉，如關(guān)節(jié)屈伸鍛煉、髕骨活動(dòng)度鍛煉、改變運(yùn)動(dòng)方式和降低運(yùn)動(dòng)量，不能進(jìn)行奔跑、登山、球類等運(yùn)動(dòng)，減少職業(yè)中的攀登、長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)、行走。佩戴側(cè)向及前后向穩(wěn)定的支具，替代前交叉韌帶功能。手術(shù)患者需要在主管醫(yī)生及康復(fù)醫(yī)生的指導(dǎo)下，早期逐步進(jìn)行膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度鍛煉。