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14歲女孩正處于青春期的發(fā)育階段，可以通過(guò)以下幾個(gè)方面改善毛孔粗大的現(xiàn)象：1、溫水洗臉：14歲女孩在青春發(fā)育期，油脂分泌比較多，毛孔粗大容易長(zhǎng)青春痘，因此可以應(yīng)用溫水洗臉，徹底使毛孔張開，從而清洗面部，也可以用溫和的洗面奶清潔皮膚。在皮膚完全潔凈后，可以適當(dāng)拍冷水，以收縮皮膚。長(zhǎng)期堅(jiān)持能讓皮膚毛孔變小，使皮膚更加細(xì)膩，還不容易長(zhǎng)青春痘；2、使用護(hù)膚品：使用護(hù)膚品可以使皮膚毛孔收縮，改善毛孔粗大的現(xiàn)象，建議應(yīng)用嬰幼兒常用的護(hù)膚品進(jìn)行護(hù)膚。14歲尚未成年，不適合用成年用的護(hù)膚品和化妝品，成人所用的護(hù)膚品和化妝品中含有復(fù)雜的化學(xué)成分，有可能會(huì)刺激或影響正常皮膚，因此這時(shí)應(yīng)用嬰幼兒常用的護(hù)膚品較為合適；3、改善生活方式：保持正常的作息規(guī)律，避免勞累、避免熬夜，多吃維生素豐富的水果和蔬菜，有利于皮膚的保養(yǎng)和維護(hù)，可以使皮膚更加細(xì)膩，吃維生素豐富的水果，可以刺激皮膚膠原蛋白產(chǎn)生，使皮膚毛孔縮小。日常還可以多吃富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、雞爪、牛筋等，這些食物也可以使皮膚看起來(lái)彈性更好，有美容功效。