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娃娃晚上睡眠不實的原因，主要見于以下幾方面：1、睡眠環(huán)境不舒適：由于睡覺的環(huán)境并不舒適，比如過冷或過熱，聲光刺激并不適宜，常見于衣物過多或過厚，使娃娃感到燥熱；2、喂養(yǎng)不當(dāng)：常見于喂養(yǎng)不當(dāng)、消化不良、積食導(dǎo)致腹脹、腹部不適，從而出現(xiàn)此現(xiàn)象，此時應(yīng)注意調(diào)整飲食；3、缺乏維生素D和鈣劑：由于缺乏維生素D和鈣劑，使體內(nèi)缺乏鈣元素，缺鈣時神經(jīng)興奮性會增高，從而難以入睡，出現(xiàn)睡眠不實、翻來翻去，甚至出現(xiàn)頻繁醒來、夜間哭鬧等。因此針對這種情況，一定要及時補充維生素D和鈣劑。