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預(yù)防眩暈癥，需要通過去除病因進(jìn)行，包括頸椎病的預(yù)防、動(dòng)脈硬化的預(yù)防。還有，如果不慎患中耳炎時(shí)，要正規(guī)、徹底的將中耳炎治愈，避免發(fā)生耳水不平衡。當(dāng)眩暈癥發(fā)生時(shí)，要積極就診治療，醫(yī)生首先要先治標(biāo)，將眩暈癥止住以后，再逐漸治本，“本”指導(dǎo)致病因的根本。預(yù)防眩暈癥的措施如下：1、預(yù)防頸椎病，平時(shí)我們要多抬頭、多做戶外運(yùn)動(dòng)，最好是游泳，游泳鍛煉可以改善頸椎與腰椎的生理曲度，不會(huì)導(dǎo)致頸椎增生或者頸椎間盤、腰椎間盤的突出，可以預(yù)防眩暈；2、預(yù)防動(dòng)脈硬化，動(dòng)脈硬化是人體新陳代謝的正常過程，不可預(yù)防，但要盡量減緩。可從飲食方面去預(yù)防，少吃油膩的食物，因?yàn)橹緮z入過多會(huì)導(dǎo)致血脂過高、膽固醇增高，也會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化加快。所以要通過飲食方面去預(yù)防動(dòng)脈硬化，從而去預(yù)防眩暈。