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目前沒(méi)有專(zhuān)門(mén)護(hù)眼的、很有效的、可以長(zhǎng)期用的眼藥水。主要是平時(shí)的用眼習(xí)慣，比如一拳頭、一尺等距離，肯定要注意，所以注意看東西的坐姿。另外要把控一下看東西的環(huán)境，比如看書(shū)時(shí)環(huán)境的光亮度要適中，還有一個(gè)時(shí)間要把控，不能看太久。比如看40分鐘，中途要休息10分鐘，看看遠(yuǎn)處，閉目休息一下。至于眼藥水，現(xiàn)在建議可以用一種散瞳的眼藥水，目前來(lái)說(shuō)暫時(shí)可行。比如眼睛比較疲勞，晚上睡覺(jué)前會(huì)間斷使用，在晚上睡覺(jué)前滴1-2次，這樣會(huì)讓眼睛處于放松狀態(tài)，休息一下。但這個(gè)不是長(zhǎng)期的用，感覺(jué)用眼很疲勞、用眼太多的時(shí)候，間斷用一下。但是能不能用首先要去醫(yī)院確定眼睛情況，比如高眼壓不建議用，還有些有青光眼家族史、青光眼危險(xiǎn)因素，這種也不能用。其他的眼藥水沒(méi)有更好的建議，主要是用眼的習(xí)慣，同時(shí)每天要盡量增加和保證在室外活動(dòng)的時(shí)間，一般每天能夠增加戶(hù)外活動(dòng)達(dá)到兩個(gè)小時(shí)，這樣對(duì)護(hù)眼也比較有效。