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肩部應(yīng)該說(shuō)是全身最大的關(guān)節(jié)，它活動(dòng)度最大、最靈活，所以它損傷的機(jī)會(huì)最多，出現(xiàn)勞損機(jī)會(huì)也很多。推拿、按摩應(yīng)該說(shuō)是治療肩周炎一個(gè)比較好的方式。但是肩周炎一般會(huì)分為三期： 早期、中期、晚期，晚期也叫恢復(fù)期。各個(gè)期治療的推拿手法、方式應(yīng)該有所區(qū)別。但是，早期因?yàn)榛颊咭蕴弁礊橹?，所以這個(gè)時(shí)候一般手法以輕柔為主，用磙法、揉法、彈撥法以及輕度的關(guān)節(jié)活動(dòng)法，可以對(duì)早期的肩周炎病人做推拿按摩。 中期的病人，一般關(guān)節(jié)已經(jīng)粘連，肌肉、韌帶活動(dòng)度有限，這個(gè)時(shí)候可以用彈、按、磙法以及按撥這些手法，有助于肌肉松解，促進(jìn)局部循環(huán)，有助于功能康復(fù)。到了后期，我們就加大他的活動(dòng)力度，治療關(guān)節(jié)粘連的松解，要找專業(yè)的醫(yī)師進(jìn)行專業(yè)的治療。 除了醫(yī)生對(duì)你進(jìn)行專業(yè)的推拿、按摩以外，病人自己也可以在家進(jìn)行自我功能康復(fù)鍛煉。在這個(gè)功能鍛煉當(dāng)中有幾個(gè)動(dòng)作，醫(yī)生應(yīng)該會(huì)跟患者交流。第一個(gè)動(dòng)作最常見(jiàn)的就是把手壓在墻上向上爬，我們叫蝎子爬墻，這個(gè)也有助于肌肉粘連的松解，還有我們這個(gè)肩關(guān)節(jié)要大回旋，順時(shí)針、逆時(shí)針的大回旋。 隨著疼痛的緩解，功能幅度越來(lái)越大，這樣的話也有助它的功能康復(fù)。另外，還有一個(gè)動(dòng)作是用搓澡巾、毛巾從背后兩個(gè)手相互提攜、拖拉，這樣有助于他關(guān)節(jié)粘連的肌肉松解。通過(guò)做這三個(gè)動(dòng)作，一般肩周炎也會(huì)加速痊愈。