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生酮減肥的方法
- 生酮減肥的方法
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師

生酮減肥方法是通過非常嚴格的飲食控制,尤其是碳水化合物嚴格控制,造成機體能量負平衡比較明顯,由此動員出體內(nèi)儲存脂肪,脂肪在代謝過程當中要產(chǎn)生酮體,所以生酮減肥的重要做法就是維持能量負平衡。但是,在過于嚴格維持能量負平衡的過程當中,部分患者可能會出現(xiàn)問題,容易發(fā)生心慌、氣短、渾身無力以及精神倦怠等反應,所以生酮減肥方法一定要在專業(yè)人員指導下,設計恰當?shù)哪芰控撈胶獗壤?,才能夠保證身體安全。生酮減肥的過程當中會產(chǎn)生一定量的酮體,酮體過多在體內(nèi)蓄積,會影響到體內(nèi)酸堿值,進而可能會引起呼吸障礙。所以,在減肥過程當中,應該適當增加飲水量,促進體內(nèi)酮體快速排出體外。

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