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重度脂肪肝可以逆轉(zhuǎn)，雖然相對(duì)來說逆轉(zhuǎn)的難度比較大，主要是因?yàn)橹囟戎靖瓮且驗(yàn)檫^度肥胖或者長(zhǎng)期高脂肪、高膽固醇等因素而引起，所以針對(duì)這種情況下的逆轉(zhuǎn)，主要是要靠飲食的調(diào)控、生活習(xí)慣的改善、運(yùn)動(dòng)鍛煉。運(yùn)動(dòng)鍛煉需要達(dá)到有效消耗體內(nèi)脂肪的程度，所以一般建議劇烈的運(yùn)動(dòng)，每周至少要達(dá)到75分鐘才可以，運(yùn)動(dòng)量還可以適當(dāng)加大，以游泳為主會(huì)較為好一些。此外，也要針對(duì)脂肪肝的病因進(jìn)行查明，并不是所有的脂肪肝都是因?yàn)榉逝只蛘吒咧Y、糖尿病等原因而導(dǎo)致，還有較多脂肪肝是因?yàn)槠渌囊恍┰?，比如營(yíng)養(yǎng)不良、過度減肥、藥物，這些因素也有可能會(huì)引起重度脂肪肝。所以先要清楚重度脂肪肝的病因，然后才能針對(duì)病因進(jìn)行有效處理，這樣逆轉(zhuǎn)的容易度會(huì)更高。另外，針對(duì)一些脂肪肝，如果引起了肝功能損害，也要注意給予適當(dāng)?shù)谋８沃委煛?