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膝關(guān)節(jié)半月板1-2度損傷，一般患者不需要做手術(shù)治療，而是應(yīng)該在日常生活當(dāng)中，避免對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷的動(dòng)作以及運(yùn)動(dòng)，同時(shí)加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶力量的練習(xí)，以保護(hù)膝關(guān)節(jié)，有利于膝關(guān)節(jié)1-2度半月板損傷的防治。在運(yùn)動(dòng)方面，提倡患者避免深蹲、上下樓梯、爬山等，上述運(yùn)動(dòng)對(duì)膝關(guān)節(jié)、半月板的磨損比較大。在膝關(guān)節(jié)力量的練習(xí)上，患者可以采取靠墻蹲、坐位下的伸膝、勾踝練習(xí)，增加周圍韌帶、股四頭肌的力量。周圍韌帶力量強(qiáng)大之后，對(duì)膝關(guān)節(jié)、軟骨、半月板都能起到很好的保護(hù)作用?；颊咂綍r(shí)應(yīng)控制體重，在步行、運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中，體重增加會(huì)增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的沖擊力量，所以將體重控制在合理的范圍之內(nèi)，對(duì)延緩膝關(guān)節(jié)或半月板的退變都能起到很好的作用。在日常生活當(dāng)中，患者還應(yīng)避免膝關(guān)節(jié)局部的受涼，因?yàn)槭軟鲋螅菀讓?dǎo)致血液循環(huán)差，也有可能會(huì)加重膝關(guān)節(jié)的退變。同時(shí)患者應(yīng)注意合理膳食，合理膳食能為膝關(guān)節(jié)、軟骨、半月板提供營(yíng)養(yǎng)。但是建議患者出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷、疼痛之后，前往正規(guī)的公立醫(yī)院就診，在?？漆t(yī)生的幫助下，采取合理化的治療。