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        如何防治高血壓

        參與醫(yī)生

        河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院 賀丹 副主任醫(yī)師
        高血壓是一種多基因遺傳的疾病,是由基因和環(huán)境共同造成的。如果在沒有發(fā)生高血壓之前進(jìn)行一些相應(yīng)的控制,有可能父母有高血壓而子女沒有患上。常見的控制方法是飲食控制。飲食控制主要包括低脂飲食、低鹽飲食,還有鍛煉、戒煙、限酒,并且保持良好的心態(tài)。醫(yī)生經(jīng)常囑咐患者少吃鹽,少吃鹽可以防止血壓升高。這是因?yàn)榻?jīng)過研究發(fā)現(xiàn),每天攝入的鹽如果增加2g,收縮壓也就是平常老百姓說的高壓會增高2mmHg,而舒張壓也就是低壓會增高1.2mmHg。還有一點(diǎn),如果發(fā)現(xiàn)了高血壓,不要諱疾忌醫(yī),應(yīng)及時與醫(yī)生聯(lián)系,調(diào)整降壓藥的用量。因?yàn)楦哐獕旱闹委煂儆趥€性化治療,而不是發(fā)現(xiàn)高血壓隨便買點(diǎn)藥吃,血壓就能降下來。
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