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骨質疏松癥的護理與康復措施有： 1、室內光線應充足，扶手等輔助設施應安裝好。注意生活環(huán)境中有無易絆倒的物體，地板保持干燥，以避免跌倒、滑倒； 2、飲食保證足量的鈣、維生素D，同時多曬太陽； 3、多進行跑、跳等抗阻運動，老年人也可經常打太極拳，利于骨骼健康。另外，游泳雖然對骨骼幫助不大，但對于肌肉的力量、關節(jié)的靈活性也可帶來較多益處，一定程度減少跌倒風險。