- 如何降血壓
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參與醫(yī)生
成都市第六人民醫(yī)院 石文海 主治醫(yī)師
關(guān)于血壓的控制其實很簡單，只需要做好兩個方面的工作。
1、很多朋友會誤認為即用藥物的方式來降血壓，其實醫(yī)生更提倡的是用非藥物的治療手段來降血壓。具體來說飲食和運動鍛煉，首先要做到低鹽低脂的飲食，每天的食鹽量要小于6g，同時進食的脂類的食物要盡可能的減少。除了飲食控制之外，還需要進行運動鍛煉。所謂的運動鍛煉即指在飯后進行30-40分鐘的慢跑或者散步，可益于心腦血管的血液循環(huán)和預(yù)防冠心病及腦梗塞的發(fā)生率。
2、藥物降壓的治療方式，藥物降壓現(xiàn)在最常用的五大類的降壓藥，分別是利尿劑、鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑和受體拮抗劑。根據(jù)患者不同的病情及不同血壓升高的程度，以及合并的并發(fā)癥的不同。比如有的患者合并了冠心病、腦梗塞、高脂血癥及動脈粥樣硬化，醫(yī)生會根據(jù)患者不同的病情和并發(fā)癥來選擇相應(yīng)類型的降壓藥物進行血壓的控制治療。
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