- 晚上睡覺怎樣防止打鼾
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參與醫(yī)生
南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院 徐健 副主任醫(yī)師
若患者晚上睡覺只是輕度的打鼾，可通過改善生活方式，如減肥、鍛煉身體、側(cè)身睡、戒煙戒酒等防止打鼾。若患者晚上睡覺打鼾較嚴(yán)重，特別是有夜間的憋醒，早起有頭暈、頭痛等癥狀，應(yīng)做睡眠監(jiān)測(cè)，如監(jiān)測(cè)為中重度的打鼾，則需做相應(yīng)的治療。若患者做睡眠監(jiān)測(cè)時(shí)發(fā)現(xiàn)存在有睡眠呼吸暫停，睡眠呼吸暫停指數(shù)AHI＞15次/小時(shí)，則需進(jìn)行醫(yī)學(xué)干預(yù)治療；若患者睡眠呼吸暫停指數(shù)AHI＜15次/小時(shí)，但合并有高血壓、糖尿病等，也需進(jìn)行醫(yī)學(xué)干預(yù)治療。
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