- 吃辣椒能減肥嗎
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參與醫(yī)生
南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院 朱翠鳳 主任醫(yī)師
用辣椒來減肥不太科學(xué)。首先，人們對辣椒的攝入量不會太多，而辣椒本身所含的其他熱能也不會太多，所以完全靠吃辣椒來減肥其實相當(dāng)于禁食減肥。其次，辣椒含有很多辛辣的元素，如一些植物活性物質(zhì)，有一部分人不能很好的耐受，嚴(yán)重者可產(chǎn)生醉酒樣感覺。建議要減肥的患者，在營養(yǎng)醫(yī)生或內(nèi)分泌臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下，以均衡飲食為前提，配合運動來幫助減肥。
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