- 產(chǎn)后恥骨痛怎么緩解
-
參與醫(yī)生
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 張寶霞 副主任醫(yī)師
產(chǎn)后恥骨痛是較多見的癥狀，大部分人一般都有能自行緩解。嚴(yán)重者，要通過以下幾方面緩解：
1、保持良好的心情，不要恐懼，不要過分忍受，如女性生育期盆骨疼痛；
2、與日?；顒觿萦嘘P(guān)，采取根部的姿勢能減少骨盆上下運(yùn)動，盡量避免恥骨處于長期分離的狀態(tài)，可以緩解疼痛；
3、穿衣褲時，腿抬起來穿骨盆相對移位，會引起劇烈疼痛，坐下來穿，動作幅度小，避免長時間分離也能緩解癥狀；
4、采取坐姿，一般坐直使后背有相應(yīng)的支撐，可以減少恥骨聯(lián)合的負(fù)重能一定程度緩解疼痛；
5、如果恥骨愈合過程氣機(jī)運(yùn)行不暢，可以局部適當(dāng)熱敷，或者用大青鹽，用紗布包了局部熱敷，注意休息和養(yǎng)護(hù)，一定程度可以改善癥狀；
6、若不能改善的患者，要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查，看盆骨復(fù)位狀況，如果骨盆骶髂關(guān)節(jié)錯縫較嚴(yán)重的話，配合手法復(fù)位，適當(dāng)?shù)尼樉睦懑?，改善局部血?dú)膺\(yùn)行，促進(jìn)骨盆功能復(fù)位。
相關(guān)視頻
-
77615時長02:38
北京世紀(jì)壇醫(yī)院
-
30346時長01:47
武漢大學(xué)人民醫(yī)院
-
18583時長01:53
北京宣武醫(yī)院
-
86237時長01:45
中日醫(yī)院
-
40180時長01:49
北京醫(yī)院
- 12441次播放
- 29411次播放
- 43830次播放
- 58936次播放
- 76042次播放
- 62150次播放
- 18285次播放
- 38556次播放
- 95842次播放
- 32593次播放
- 12254次播放
- 37560次播放
- 47897次播放
- 58437次播放
- 99781次播放
