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冷水洗澡本身并不會引起發(fā)燒，但是如果患者抵抗力比較低，冷水洗澡后會刺激機(jī)體黏膜和皮膚收縮，抵抗力下降后會引起定植在咽腔的病毒、細(xì)菌、非典型病原體，通過黏膜侵入人體引起感冒。如果病原體持續(xù)繁殖、生長會引起感染，從而引起發(fā)燒。一般洗完冷水澡，患者抵抗力下降后，需要1-2天才會引起發(fā)燒，且只是個(gè)別人，并不是所有人都會發(fā)燒。所以洗冷水澡本身不會引起發(fā)燒，發(fā)熱是由于病原體入侵導(dǎo)致。如果想使體質(zhì)增強(qiáng)，要從夏天開始洗冷水澡，夏天氣溫比較高，水溫也比較高，對冷水耐受性較強(qiáng)，即體溫和水溫差值不大，此時(shí)機(jī)體容易耐受，所以從夏天開始每天洗冷水澡，一直到冬天，抵抗力會越來越高。如果不能堅(jiān)持洗冷水澡，也可以用冷水洗臉，一直到冬天?；颊哌€可以從夏天開始游泳，一直堅(jiān)持到冬天，如果抵抗力不高，可以選擇到水溫在25-28℃的恒溫泳池游泳，可以提高免疫力。