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腱鞘炎大部分可以自愈，癥狀較重、已經(jīng)明顯影響生活質(zhì)量或出現(xiàn)明顯交鎖癥狀時，須及時就醫(yī)；癥狀輕微者可針對病因預(yù)防，具體措施如下： 1、高頻次勞損引起的腱鞘炎，可降低活動頻次、簡單制動； 2、寒冷刺激導(dǎo)致的腱鞘炎，應(yīng)注意保暖，尤其是相應(yīng)區(qū)域保暖； 3、避免反復(fù)局部刺激，如在炎癥期局部暴力按壓，易導(dǎo)致病情延誤； 4、出現(xiàn)明顯卡壓癥狀，需及時治療，否則易出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬，甚至對應(yīng)肌肉萎縮。