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輕度抑郁癥患者在專業(yè)人士、專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，能夠進(jìn)行自我調(diào)適。一旦患有中度以上抑郁癥，很難進(jìn)行自我調(diào)適，必須在專業(yè)人士或醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。主張使用藥物治療、輔以心理治療。自我調(diào)適方法包括遵醫(yī)囑服藥、積極配合醫(yī)生進(jìn)行情緒合理調(diào)適。中度以上抑郁癥患者對一切失去興趣，依靠患者本人自我調(diào)適非常有限，主要依靠藥物治療，同時(shí)在專業(yè)人員、專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，使抑郁癥癥狀盡快康復(fù)。