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- 腰間盤(pán)突出的原因
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參與醫(yī)生
上海市東方醫(yī)院 楊明杰 副主任醫(yī)師
因上半身的壓力主要集中于第4、第5腰椎，95%的椎間盤(pán)突出發(fā)生在L4/5、L5/S1部位，主要是腰椎受到壓力引起腰間盤(pán)突出。腰間盤(pán)突出早期的原則為寧臥勿站，寧站勿坐。臥床對(duì)腰椎壓力最小，因此若發(fā)生腰疼、腰椎間盤(pán)突出癥，多推薦臥床休息，減輕腰椎所受壓力。工作時(shí)可站立辦公，坐姿對(duì)腰椎壓力最大，尤其是彎腰坐姿，坐時(shí)要坐直，可有效分散、減輕腰椎壓力，對(duì)預(yù)防腰椎間盤(pán)突出有好處。
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