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髖關(guān)節(jié)撞擊癥的病情程度不同，保守治療方法不同，應(yīng)制定個(gè)體化的治療方案，具體情況如下： 1、健康教育：患者應(yīng)適當(dāng)了解髖關(guān)節(jié)撞擊癥的病因、發(fā)病特點(diǎn)、病情發(fā)展、預(yù)后； 2、改變生活方式：控制體重、避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如上下樓、深蹲、爬山、過(guò)度負(fù)重； 3、物理治療：如短波、超短波、磁療； 4、藥物治療：抗炎、鎮(zhèn)痛、預(yù)防骨質(zhì)疏松； 5、鍛煉：進(jìn)行髖關(guān)節(jié)周圍肌肉力量訓(xùn)練，如臀中肌與股四頭肌力量訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量，保障髖關(guān)節(jié)穩(wěn)定，可加速恢復(fù)。