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目前提倡科學(xué)運動，跑步過程中應(yīng)注意關(guān)節(jié)脊柱整體運動協(xié)調(diào)，避免多余關(guān)節(jié)運動，運動前注意適當(dāng)進行肌肉關(guān)節(jié)拉伸、放松等預(yù)備活動，跑步強度建議循序漸進。若跑步仍出現(xiàn)腿痛，一般提示肌肉關(guān)節(jié)過度用力或用力不當(dāng)，出現(xiàn)局部肌肉、關(guān)節(jié)損傷，可口服消炎止痛藥，或舒筋活血藥物進行治療，同時可進行局部放松，手法推拿、按摩或熱敷、微波理療等處理。長期跑步運動愛好者，建議進行整體運動功能評估，若發(fā)現(xiàn)髖、膝、踝及整體脊柱、骨盆問題，建議患者進行針對性治療。 具體用藥請結(jié)合臨床，由醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。