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根據(jù)耳悶產(chǎn)生的不同原因可采取相應(yīng)措施，具體如下： 1、坐高鐵或飛機(jī)引起耳悶：一般考慮咽鼓管功能異常，可以通過(guò)張口呼吸、捂耳朵或?qū)Χ浒磯壕徑獍Y狀； 2、游泳引起耳悶：建議將患側(cè)耳向下傾斜，使積水從外耳道流出即可緩解； 3、無(wú)任何外界刺激出現(xiàn)耳悶：建議到醫(yī)院檢查原發(fā)疾??；可能由耵聹栓塞、外耳道癤腫、鼻息肉、腺樣體肥大等疾病所引起，需針對(duì)原發(fā)疾病進(jìn)行治療。